小孩學高爾夫，起步早是優勢，但如何走過青少年階段才是關鍵。

小時了了，大未必佳，高爾夫尤甚。今天來一堂青少年高爾夫的心理必修課，如果你或你的小孩，是青少年的未來式或現在式，這堂課來的正是時候，如果你們已青春不再，只能說我們相見恨晚。

有一個研發中的大數據讓大家知道一下，正規學高爾夫的年齡越早，潛在差點就偏低，在青春期之前與之後，正規學高爾夫的潛在差點對比明顯拉開。青春期的男女都在身體、心理快速轉變，發育或有早晚，13到15歲之間的學習與成長，就成了關鍵中的關鍵。

美國大學高爾夫校隊挑選手，精準來說，只看15歲開始的比賽記錄，15歲之前的變數太大，只供參考。韓國高爾夫深深受美國影響，最近20年約有1萬個青少年選手到美國或加拿大、澳大利亞、紐西蘭，進行職業巡迴賽選手夢想之旅，成功率約百分之一，已是亞洲各國之冠。

高爾夫致勝心理學重視方法論，方法對了，八九不離十就對了。日本運動心理學是方法論的始祖，我有幸在80年代末學習日本版的致勝心理訓練，90年代到美國、古巴進行案例研修。古巴哈瓦那大學對青少年運動表現的研究很值得參考，針對13到15歲之間的青少年選手，進行技術與心理交叉訓練，兩項都通過的，往職業選手之路邁進，技術沒通過，但心理訓練過關的，改往教練之路發展，若技術、心理都落第的，那高爾夫只能是休閒娛樂的工具。

青少年選手的心理訓練幾乎是致勝心理訓練的重頭戲，採用的訓練方法也很特別，像是三G策略、10%的目標原則、遊戲與動物體系的瞬間集中力訓練等等，不過，青少年選手的學習、成長，也有被秒殺的罩門，就是青少年的家長干預過了頭。我看過有些家長是青少年選手在成長途中的助力，但成為阻力的也不少，這件事，可以另開一門家長心理輔導課。

青少年選手的黃金歲月很短暫，而且沒有重來的機會，我看過很多小時了了，大未必佳的例子，成敗都集中在青少年的門檻。大家還記得台灣旅美神童廖俊豪嗎？還有很多曾經熟悉又陌生的名字，他們在青少年時期或之前來到巔峰，後來為什麼沒有延續成為優質的巡迴賽選手？這些故事，留給大家議論的空間。

賽場心理學的實踐家
黃承富
台灣運動作家中的ACE。日本東海大學專攻運動致勝心理學。右手玩高爾夫，左手寫棒球。現為完全運動智庫負責人